青豆(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 373 大卡19%蛋白质 34.6 克58%
碳水化合物 22.7 克8%脂肪16.0 克27%
水分 9.5 克膳食纤维 12.6 克50%
灰分(矿物质) 4.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 790 微克99%视黄醇当量 132 微克17%
硫胺素(维生素B1) 0.41 毫克29%核黄素(维生素B2) 0.18 毫克13%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.0 毫克21%维生素C 0 毫克0%
维生素E 10.09 毫克72% 718 毫克36%
钠(盐) 1.8 毫克0% 200 毫克25%
8.4 毫克56% 128 毫克43%
3.18 毫克21% 2.25 毫克75%
395 毫克56% 5.62 微克11%
1.38 毫克92%


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鲜贝77大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 萝卜20大卡 豆腐干(香干)147大卡
杏仁露46大卡 生瓜18大卡 河虾84大卡 辣椒酱31大卡
鹌鹑110大卡 羊肝134大卡 猪肉(瘦)143大卡 青菜15大卡
大马哈鱼143大卡 草鱼112大卡 八爪鱼135大卡 海鳗122大卡
凤梨草莓30大卡 30大卡 龙虾90大卡 枸杞44大卡
桃(黄桃)54大卡 棒瓜16大卡 玉米(鲜)106大卡 白葡萄酒58大卡
海参(鲜)71大卡 鸭蛋白47大卡 羊肚87大卡 啤酒36大卡
鸡肫118大卡 山药56大卡 豌豆105大卡 基围虾101大卡
葡萄(马奶子)40大卡 白瓜18大卡 蘑菇(鲜)20大卡 杏(李子杏)35大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 鲑鱼117大卡 鲍鱼84大卡 41大卡
马肉122大卡 无花果59大卡 鸭肝128大卡 樱桃46大卡
酸奶酪62大卡 金枣55大卡 41大卡 枣(酒枣)145大卡