青豆(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 373 大卡19%蛋白质 34.6 克58%
碳水化合物 22.7 克8%脂肪16.0 克27%
水分 9.5 克膳食纤维 12.6 克50%
灰分(矿物质) 4.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 790 微克99%视黄醇当量 132 微克17%
硫胺素(维生素B1) 0.41 毫克29%核黄素(维生素B2) 0.18 毫克13%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.0 毫克21%维生素C 0 毫克0%
维生素E 10.09 毫克72% 718 毫克36%
钠(盐) 1.8 毫克0% 200 毫克25%
8.4 毫克56% 128 毫克43%
3.18 毫克21% 2.25 毫克75%
395 毫克56% 5.62 微克11%
1.38 毫克92%


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鲢鱼102大卡 魔芋面条7大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 牛肉(腿)106大卡
南瓜24大卡 鹅肝129大卡 大马哈鱼143大卡 香醋68大卡
豆腐81大卡 小黄鱼99大卡 枣(鲜)122大卡 夫鱼90大卡
香蕉91大卡 番茄19大卡 杨梅28大卡 土豆76大卡
松茸112大卡 牡蛎73大卡 刀鱼127大卡 红果95大卡
鲮鱼95大卡 螺(田螺)60大卡 猪肝129大卡 海蜇头74大卡
基围虾101大卡 河虾84大卡 51大卡 鹌鹑110大卡
草莓30大卡 海蜇皮85大卡 醋(五香)14大卡 冬瓜11大卡
樱桃46大卡 魔芋面7大卡 洋葱39大卡 青蛙93大卡
玉米(鲜)106大卡 山药56大卡 杏(李子杏)35大卡 猪血55大卡
梨(苹果梨)48大卡 油茶94大卡 萝卜干60大卡 莲藕70大卡