青豆(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 373 大卡19%蛋白质 34.6 克58%
碳水化合物 22.7 克8%脂肪16.0 克27%
水分 9.5 克膳食纤维 12.6 克50%
灰分(矿物质) 4.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 790 微克99%视黄醇当量 132 微克17%
硫胺素(维生素B1) 0.41 毫克29%核黄素(维生素B2) 0.18 毫克13%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.0 毫克21%维生素C 0 毫克0%
维生素E 10.09 毫克72% 718 毫克36%
钠(盐) 1.8 毫克0% 200 毫克25%
8.4 毫克56% 128 毫克43%
3.18 毫克21% 2.25 毫克75%
395 毫克56% 5.62 微克11%
1.38 毫克92%


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菠萝蜜肉103大卡 柠檬汁26大卡 玉兰片43大卡 草莓30大卡
辣椒酱31大卡 西瓜25大卡 魔芋面条7大卡 魔芋爽44大卡
鹅肝129大卡 猪肉(瘦)143大卡 鸡肫118大卡 螺蛳59大卡
海参(鲜)71大卡 榨菜29大卡 刀鱼127大卡 生瓜18大卡
昆布(鲜)17大卡 黄皮31大卡 玉米(鲜)106大卡 香瓜26大卡
地瓜55大卡 龙虾90大卡 鲜扇贝60大卡 芒果32大卡
香菇(鲜)19大卡 羊肝134大卡 蟹肉62大卡 刀豆35大卡
黄瓜15大卡 苹果(国光苹果)54大卡 大山楂95大卡 黄皮果31大卡
山里红95大卡 夫鱼90大卡 0大卡 螺(田螺)60大卡
棒瓜16大卡 鲨鱼110大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 鲤鱼109大卡
蟹(海蟹)95大卡 葫芦14大卡 桑葚49大卡 淡菜(鲜)80大卡